66 ngày thử thách - Đánh bại con quỷ lười biếng trong bạn
“
66 ngày thử thách” là sổ tay thực hành giúp bạn tạo dựng một thói quen bằng việc làm đi lặp lại nó trong 66 ngày liên tục không ngắt quãng. 66 ngày thử thách gợi ý cho bạn một kế hoạch thử thách chính mình ở 6 lĩnh vực chính cần quan tâm trong cuộc sống như: Thể chất, cuộc sống cá nhân, mối quan hệ, tài chính cá nhân, công việc, kinh doanh và tâm linh.
Bạn có thể khoanh vùng thói quen mình đang ấp ủ và lên kế hoạch thực hiện nó và theo dõi việc thực hành mỗi ngày bằng cách ghi chép vào sổ. Cuối mỗi tuần thử thách, bạn sẽ nhận được những khích lệ, đánh giá về những gì bạn đã làm, những thử thách bạn vượt qua.
Tại sao là 66 ngày thử thách mà không phải 33 ngày hay 55 ngày?
Theo nhiều nghiên cứu, 66 ngày là khoảng thời gian tuyệt vời để bạn hình thành và quen với việc sống cùng thói quen mới. Sau 66 ngày, thói quen ấy chính thức trở thành một phần cuộc sống của bạn, bạn sẽ không thấy mệt mỏi hay khó chịu khi thực hiện thói quen, mà xem đó là một việc hiển nhiên, cần thiết và không thể thiếu trong cuộc sống của bạn.
Bạn sẽ thành công trong việc xây dựng thói quen mới khi nghiêm túc thực hiện thử thách 66 ngày (liên tục và không ngắt quãng).
Ai là người phù hợp có thể sử dụng sổ tay 66 ngày thử thách?
– Những người đang cần xây dựng những thói quen tốt nhưng chưa có giải pháp và động lực để thực hiện.
– Những người muốn chiến thắng sự lười biếng và trở thành phiên bản tốt hơn của chính mình
– Những ai muốn muốn giàu có, thành công và hạnh phúc.
Khi đã thực hiện thành công thử thách 66 ngày, bạn nên làm gì?
1. Chia sẻ 66 ngày của bạn ở chế độ công khai trên facebook kèm hashtag #66ngaythuthach
2. Truyền cảm hứng cho những người xung quanh, để họ thấy rằng, bạn làm được thì họ cũng sẽ làm được.
3. Tiếp tục theo đuổi các thói quen mới và duy trì thói quen cũ.
“Đừng sợ và đừng lười biếng. Đừng để hối tiếc ám ảnh tương lai. Hãy lên đường. Các bạn không có gì để mất ngoài sự trì trệ.” – TS.Alan Phan